記念写真も^_^忘れずに⁈撮って来ましたよ〜rbody恵比寿????
微笑み天使なトレーナーの本間さん☆
癒されるつつ、今日もいろんな日頃の⁇⁇にしっかりと答えてくれました‼(≧∇≦)
足をアンディオールさせたいのに、骨盤周りががんじがらめで動かせないんですゥ〜とか、右のサイドキック[#IMAGE|S47#]の時、股関節を上手く開けないんです〜とか、[#IMAGE|S70#]朝起きたら足底筋膜炎的な感じで、右足が妙なんです〜とか、脚を大腿骨の大転子から動かしたいのに、膝から下に力を入れて無理やり動かそうとしちゃうのをどうすればいいの⁇とか、胸骨が硬くてモビリティを上げたいけどどうしても右だけ柔らかく自分でもってけないんですゥ〜後は、[#IMAGE|S66#]ローテーターカフを筋トレしてからダンベルフライしてるけど、左がどうしても小円筋のあたりがいたんじゃうんです⁇などなどに、ぜーんぶキチンと骨と筋肉と動きについて説明して解説してくれるのです!(◎_◎;)
例えば、[#IMAGE|S34#]小臀筋だけをトレーニングしたいので、大腿四頭筋や大腿筋膜張筋を使わないように、起趾と停止を近づけてシッカリ体幹を固めましょう〜とか、ジミーに大事なフレーズを沢山言ってくれるので、とても勉強になるのです(((o(*゚▽゚*)o)))
クリニックで開催中のrbodyアカデミー長崎も第一回終盤となって来ました。
鈴木岳さんの目から鱗の素晴らしい【ファンクショナルトレーニング】の講義を聴いてから早いもので、もうすぐ1年…。
抗加齢指導士として、そして、薬剤師として、両膝疲労骨折した患者として(>人<;)正しい運動療法と正しい栄養学をたくさんの人たちのために、頑張って学習したいと、真剣に考えたりする、そんな夜です…。*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*
みんなで、素敵な100才をたのしみましょう〜是非是非?そうしたい〜[#IMAGE|S16#]hisami