オーストラリアのナチュロパス キラ・サザランド先生、初来日記念セミナー‼トップアスリートからスポーツ愛好家までっ!ナチュロパシーを用いた体調管理とコンディショニングという演題に惹かれて、渋谷まで行って来ましたっ(((o(*゚▽゚*)o)))
おかげさまで、凄く充実した一日を過ごさせて頂きました[#IMAGE|S12#]
先生の臨床医としてのエビデンスを基礎とした免疫システムや疲労回復、ホルモンや月経周期、ケーススタディを交えた現場の解説は、前日に3時間しか寝ていない私も全く睡魔に襲われる余地などないくらい、実践的で有意義なセミナーでした!スポーツニュートリションという新しい学問もとても興味深くて、有酸素、無酸素運動での代謝の違いや、各種栄養素の摂取する時間や内容(スポーツの前や後等細かく)まで、実践的で価値の高いものでした!
明日から、身体を動かしながら試してみたいと、張り切っています。・°°・(>_<)・°°・。