myストレッチポールです!
最近、読む⁈雑誌に’Tarzan’が加わりました。骨盤ダイエット、流行ってますね!今日は体幹トレーニング‼
レッグレイズ、Vシット、ニートゥーチェスト。・°°・(>_<)・°°・。頑張ったけど、月経中で、なかなか体幹が締まらず、SSCにて、EMSのあとパワープレートっ‼やっとのことで、身体に力が入ってきました。体調によって運動していてもなかなか思うようにいかない時は、チョット、科学の力が必要ですね。どちらかというとドSな私は、ストイックになりがちで、かえってストレスでお菓子やアイスをガッツリ食べたりしちゃうんです(−_−;)困ったヒトです…。
お休みも明日まで、あしたも良い日でありますように~✨????✨